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Die sanfte und angenehme Art des Körpertrainings.
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Die Beckenbodenmuskulatur wird mühelos zur Aktivierung angeregt und ist damit eine wirksame
Prophylaxe gegen die Senkungsbeschwerden der Frau. So können auch leichte Formen der
Harnblasenschwäche durch regelmäßiges Training erfolgreich behandelt werden.
Bewusste isometrische Übungen unterstützen die Spannkraft des Beckenbodens.
Sechs medizinische Trainingstische bewegen und aktivieren gezielt einzelne Körperteile.
Der Trainierende erbringt intensive körperliche Leistung in abgestufter Belastung.
Gleichzeitig führt der Trainierende unter Anleitung Anspannungsübungen durch. Jeder Tisch
wirkt auf einzelne Körperteile: Beckenboden, Beine, Rücken, Hüfte, Taille, Bauch, Brust und Arme.
Die Wirksamkeit unseres Trainingsprogramms ist von verschiedenen namhaften Medizinern zahlreicher
Fachdisziplinen nachgewiesen. Sie können diese medizinischen Studien und Gutachten in unserem Studio gern nachlesen.
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Becken-Boden-Tisch
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Bein-Tisch
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In der regelmäßigen Anwendung zeigen sich deutlich positive Effekte:
Steigerung des gesamten Wohlbefindens
Abbau von Stress
Verbesserung des physiologischen und psychologischen Befindens
Verringerung von Celluite, Fettablagerungen und Thrombose- und Emboliegefahr
Straffung der Muskulatur und deutliche Reduzierung des Körperumfangs
verbesserte Durchblutung und Beweglichkeit
Lösen von Verspannungen durch sanfte Massagen
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Das Zusammenspiel der einzelnen Übungen erzielt eine erstaunliche Wirkung auf den gesamten Organismus.
Slender You kann in geeigneten Fällen therapeutische Maßnahmen unterstützen und ersetzen.
Ursachen von Kopfschmerzen, Migräne, Erbrechen, Schwindel und Wirbelsäulenschmerzen sind oft Verspannungen
im muskolo-skelettalen Bereich von Schulter- und Beckengürtel sowie der Wirbelsäule.
Hier bietet das Programm "Slender You" eine sinnvolle und therapeutische gut nutzbare Möglichkeit,
den Trainierenden sowohl aktiv als auch passiv zu mobilisieren, um Verspannungen zu lockern und wenig
durchblutete Muskelgruppen wieder in den aktiven Stoffwechsel zurückzuführen.
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Rücken-Tisch
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Taille-Bauch-Hüfte-Tisch
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Durch das wohldosierte und den individuellen Gegebenheiten angepasste Durchbewegen gestörter
Muskelgruppen im Wechsel mit aktiver Bewegung auf den Tischen ist es möglich, diese wieder zu normalem
Stoffwechsel anzuregen und die gestörte Funktion auszulösen.
Dies zeigt sich dann im Wegfall der sogenannten Triggerpunkte, welche oft die eigentlichen Auslöser oben genannten Beschwerden sind.
Slender You empfiehlt sich auch bei insgesamt verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit.
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Arthritis/Arthrose:
- Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und der Hüftextensionen.
Die verbesserte Beweglichkeit in den Kniegelenken konnte in medizinischen Untersuchungen
nachgewiesen werden.
Bandscheibenprobleme:
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Durch spezielle Abänderung in der Nutzung der Trainingstische können problematische
Drehbewegungen vermieden werden.
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Entspannungs-Tisch
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Schulter-Tisch
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Asthma, Herz-Kreislauf-Probleme:
- Alle Übungen können beschwerdefrei ausgeführt werden und haben keine negativen Auswirkungen.
Stoffwechsel:
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Cholesterinspiegel, Streß-Niveau und Ausdauer werden signifikant verbessert. Die Ausscheidung von toxischen Stoffen und überschüssigem Wasser wird begünstigt.
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Überzeugen Sie sich doch persönlich bei einem kostenlosen Probetraining,
dass wir auch etwas für Ihre Gesundheit tun können.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch.
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